Ouverture de l’accueil au public

Lundi
9h00-11h45 13h00-19h00
Mardi
9h00-11h45 13h00-18h30
Mercredi
9h00-11h45 14h00-18h30
Jeudi
13h00-19h00
Vendredi
13h00-18h00
tél : 04 75 57 00 96

Pendant les vacances scolaires
l'accueil n'ouvre qu'à 14h00 lundi mardi jeudi et vendredi
et ferme à 18h30 lundi et jeudi

En période d'inscription l'accueil du public à la MJC pourra être modifié

ATTENTION !

L'accueil de la MJC restera fermé au public
lundi 30 et mardi 31 octobre toute la journée
et mardi 7 novembre le matin

Suppression des contrats aidés
Facebook
Nos Partenaires:

Qi Gong

280471_qi_gong

Qi Gong Santé

C’est une gymnastique chinoise de santé et de longévité
Aucune condition physique particulière n’est requise
Lundi de 9h00 à 10h00 maison des associations
Vendredi de 18h30 à 19h30 salle de danse halle des sports

Qi Gong Minceur

Retrouver la ligne en renforçant votre vitalité. 
Respiration profonde pour oxygéner les cellules graisseuses et faire circuler l’énergie,
associée à des mouvements souples et dynamiques
Travail en position debout uniquement !
Vendredi de 19h30 à 20h30 salle de danse halle des sports

Qi Gong Self Défense

Apprenez à vous protéger d’une agression avec efficacité, souplesse et bienveillance !
Travail sur la base de l’entrainement des moines Shaolin
Utilisation de l’énergie interne et de la respiration pour neutraliser des coups de poing, de pieds, d’attaque avec armes etc….
Désamorçage des conflits
Respect de ses propres limites
Vendredi de 20h30 à 21h30 salle de danse halle des sports 

Tarifs

120 € portois – 130 € extérieurs
Adhésion MJC 16 €
Intervenant Olivier Thibaut

qigong

Stage diététique chinoise et minceur

Samedi 3 février de 14h à 17h Espace Jurietti
Adhérents 15 € – Non adhérents 18 €