Yoga
Activités
HATHA YOGA D’INSPIRATION IYENGAR
Prenez un moment pour vous ancrer et vous recentrer grâce à des pratiques de postures, respiration, relaxation et méditation. Glenn Louvet, formé dans le centre Himalayen de Yoga Iyengar, propose deux cours :
Yoga « adapté » : pratiques sur chaise, debout et allongé.
Lundis de 10h30 à 11h45 – La Canopée
Yoga « traditionnel » : utilisation de sangles, blocs et appuis muraux pour des postures adaptées à tous.
Lundis de 12h à 13h15 – Espace Jurietti
Cotisation : 130€ Portois / 150€ extérieurs + adhésion
Intervenant : Glenn LOUVET
Début : lundi 16 septembre 2024 – Fin : lundi 16 juin 2025
YOGA INTÉGRAL – INSTITUT OSA IDEM YOGA
Alliant dimensions physiques, éthiques et spirituelles, le Yoga Intégral propose un équilibre entre liberté et responsabilité. Chaque séance comprend méditation, postures, réflexion sur un thème, respiration yogique et relaxation profonde.
Jeudis de 19h à 20h30 – Espace Jurietti
Cotisation : 130€ Portois / 150€ extérieurs + adhésion
Intervenant : Jean-Armand HOURTAL
Début : jeudi 19 septembre 2024 – Fin : jeudi 19 juin 2025
YIN YOGA
Une pratique douce et relaxante, idéale pour étirer le corps et apaiser l’esprit. En maintenant des postures simples, vous relâchez les tensions, améliorez votre souplesse et trouvez un espace de calme intérieur. Une oasis de détente pour contrer le stress du quotidien.
Jeudis de 12h15 à 13h15 – Espace Jurietti
Cotisation : 130€ Portois / 150€ extérieurs + adhésion
Intervenante : Elisa MOSSAN
Début : jeudi 3 octobre 2024 – Fin : jeudi 3 juillet 2025