Yoga
Nouveauté !
YOGA
/ 5-10 ANS
Un moment pour grandir autrement ! Le yoga enfant offre un cadre bienveillant pour explorer le mouvement, apprendre à respirer, se recentrer et s’amuser tout en douceur. À travers des postures, des jeux, des histoires et des temps calmes, votre enfant développe confiance, équilibre, concentration et créativité.
Mer de 11h à 12h – La Canopée
Cotisation selon quotient : A-B : 60€ / C-D : 80€ / E : 110€ / F : 140€ / G : 150€ / H et + : 190€ + adhésion
Intervenante : Elisa MOSSAN
Début de l’atelier : mer 24 sept 25
Fin de l’atelier : mer 10 juin 26
HATHA YOGA D’INSPIRATION IYENGAR
Le yoga est une pratique complète qui aide à se recentrer, apaiser le mental et les émotions grâce aux postures, à la respiration et à la méditation. Glenn Louvet, formé au Yoga Iyengar, propose deux cours hebdomadaires ouverts à tous :
YOGA DIT « ADAPTÉ »
Des pratiques sur chaise, debout et allongé.
Mar de 10h30 à 11h45 – La Canopée
YOGA DIT « TRADITIONNEL »
Cours avec utilisation de sangle, blocs ou d’appui contre les murs qui vont permettre d’amener à chacun le maximum de bénéfice.
Mar de 12h à 13h15 – Espace Jurietti
Cotisation : 130€ Portois / 150€ extérieurs + adhésion
Intervenant : Glenn LOUVET
Début de l’atelier : mar 23 sept 25
Fin de l’atelier : mar 16 juin 26
YOGA INTÉGRAL – INSTITUT OSA IDEM YOGA
Un espace de liberté mêlant corps, esprit et éthique, avec des séances intégrant méditation, postures, respiration, réflexion et relaxation profonde.
Jeu de 19h à 20h30 – Espace Jurietti
Cotisation : 130€ Portois / 150€ extérieurs + adhésion
Intervenant : Claude CANTELLI
Début de l’atelier : jeu 25 sept 25
Fin de l’atelier : jeu 18 juin 26
YIN YOGA
Le Yin Yoga est une pratique douce et apaisante qui aide à relâcher les tensions, à calmer l’esprit et à rééquilibrer un mode de vie actif grâce à des postures tenues en profondeur.
Mer de 12h15 à 13h15 – Espace Jurietti
Merci d’apporter votre tapis et un bolster
(ou coussin de yoga)
Intervenante : Elisa MOSSAN
Cotisation : 130€ Portois / 150€ extérieurs + adhésion
Début de l’atelier : mer 24 sept 25
Fin de l’atelier : mer 10 juin 26