Yoga
HATHA YOGA D’INSPIRATION IYENGAR
Moment de pause pour s’ancrer et se recentrer,
pour reprendre contact avec son corps et son
souffle. Le yoga est une pratique complète qui
amène à un controle du mental et des émotions
par un travail de posture, de respiration, de
relaxation et de méditation. Glenn Louvet s’est
formé dans le centre Himalayen de Yoga Iyengar
et propose deux cours hebdomadaires ouverts à
tous :
Yoga dit « adapté »
Le cours se fait en partie sur chaise et avec également
des pratiques debout et allongé.
Lundis de 10h30 à 11h45 – La Canopée
Yoga dit « traditionnel »
Cours avec utilisation de sangles, blocs ou d’appuis
contre les murs qui vont permettre d’amener
à chacun le maximum de bénéfi ce.
Lundis de 12h à 13h15 – Espace Jurietti
Cotisation : 130€ Portois / 150€ extérieurs + adhésion
Intervenant : Glenn LOUVET
Début de l’atelier : lundi 16 septembre 2024
Fin de l’atelier : lundi 16 juin 2025
YOGA INTÉGRAL INSTITUT OSA IDEM YOGA
Ces cours de Yoga Intégral sont des espaces
de liberté alliant les dimensions physiques,
éthiques, spirituelles, à une démarche scientifi
que et de bon citoyen. Les séances de yoga se
présentent ainsi : un temps de méditation silencieuse,
une séquence de postures physiques,
une réflexion sur un thème liè au yoga, la respiration
du yoga, un temps de relaxation profonde.
Le maitre mot de ces cours de yoga est «liberté
et responsabilité».
Jeudis de 19h à 20h30 – Espace Jurietti
Cotisation : 130€ Portois / 150€ extérieurs +
adhésion
Intervenant : Jean-Armand HOURTAL
Début de l’atelier : jeudi 19 septembre 2024
Fin de l’atelier : jeudi 19 juin 2025
YIN YOGA
Découvrez le Yin Yoga, une pratique douce et
apaisante qui vous invite à ralentir et à vous
détendre en profondeur. En maintenant des postures,
vous étirerez en douceur tout votre corps,
améliorant ainsi votre souplesse et votre bienêtre
général. Idéal pour contrebalancer un mode
de vie actif et l’accumulation de tensions, le Yin
Yoga est une oasis de calme et de tranquillité,
parfaite pour évacuer le stress et se ressourcer.
Accessible à tous, laissez-vous tenter par ce
moment de relaxation et de bien-être total.
Jeudis de 12h15 à 13h15 – Espace Jurietti
Cotisation : 130€ Portois / 150€ extérieurs +
adhésion
Intervenant : Elisa MOSSAN
Début de l’atelier : jeudi 3 octobre 2024
Fin de l’atelier : jeudi 3 juillet 2025